10 Hautpflegeinhaltsstoffe, die Sie laut Experten meiden sollten, wenn Sie empfindliche Haut haben

Ich bin das Aushängeschild für empfindliche Haut. Ernsthaft. Ein falscher Inhaltsstoff kann meine Haut in eine durch Ausschlag angeheizte, stechende Spirale versetzen oder einen schlimmen Anfall atopischer Dermatitis auslösen. Um ein solches Fiasko zu verhindern, bin ich ein Zutatenkenner geworden. Zeigen Sie mir eine INCI-Liste und ich kann mit größter Sicherheit sagen, ob es sich bei einem Produkt um ein in der Herstellung befindliches Hautreaktionsprodukt handelt oder ob es für empfindliche Haut zugelassen ist. Meine Prioritäten lauten wie folgt: Um jeden Preis eine gesunde Hautbarriere aufrechterhalten, die Flüssigkeitszufuhr hoch halten und Entzündungen reduzieren.

„Empfindliche Haut wird durch eine geschwächte Hautbarriere verursacht, die die äußerste Schutzschicht der Haut darstellt“, erklärt Dr. Martin Smith, ein staatlich geprüfter Allergologe und Immunologe und Gründer von Untoxicated, einer Hautpflegemarke, die ohne 128 Allergene formuliert ist. „Diese Menschen können nach dem Auftragen von Kosmetik- und Körperpflegeprodukten Stechen, Juckreiz und Brennen verspüren oder Rötungen, Trockenheit, Beulen, Nesselsucht und Hautausschläge bemerken.“

Wenn Sie meinen Status als empfindliche Haut teilen (70 Prozent der Menschen weltweit!) und wissen möchten, welche Inhaltsstoffe Sie meiden sollten (denken Sie an die schwarze Liste, die No-Gos), dann rate ich Ihnen dringend, aufmerksam zuzuhören. Ich habe unzählige Gespräche mit staatlich geprüften Dermatologen und Allergologen geführt, um einen praktischen kleinen Leitfaden zusammenzustellen, den wir beim Einkaufen von für empfindliche Haut zugelassener Hautpflege zur Hand haben.

Heutzutage haben mehr Menschen empfindliche Haut als je zuvor, daher ist es überraschend wahrscheinlich, dass Sie in diese Kategorie fallen. Wenn Sie überempfindliche Haut haben, werden Sie es wahrscheinlich sofort bemerken, wenn Sie ein riskantes Produkt auf Ihr Gesicht auftragen. „Empfindliche Haut zeichnet sich im Allgemeinen durch unangenehme Empfindungen wie Stechen, Brennen, Schmerzen oder Kribbeln ohne sichtbare klinische Anzeichen aus“, erklärt der staatlich geprüfte Dermatologe Dr. Dustin Portela. „Es handelt sich um eine Erkrankung, bei der die Haut durch verschiedene Elemente wie Hautpflegeprodukte, Umwelteinflüsse oder physikalische Faktoren leicht gereizt wird.“ Eine Reaktion kann durch etwas so Unkontrollierbares wie Stress oder eine hormonelle Veränderung ausgelöst werden, kann aber auch durch häufige Reizstoffe in Kosmetika hervorgerufen werden.

Eine empfindliche Hautreaktion ist ein Gefühl (denken Sie an Brennen, Stechen oder Kribbeln), aber eine allergische Reaktion auf ein Produkt führt zu sichtbaren Symptomen (denken Sie an Beulen, Nesselsucht, Ausschlag). Auch wenn kein Zusammenhang zwischen beiden besteht, ist es sehr wahrscheinlich, dass dies der Fall ist – empfindliche Haut ist eine Veranlagung für allergische Haut. „Eine geschwächte Hautbarriere führt zu Entzündungen, die zu einer erhöhten Aufnahme von Reizstoffen und Allergenen in die Haut führen, was zur Entstehung von Sensibilisierungen oder Allergien führt“, erklärt Dr. Martin. „Menschen mit empfindlicher Haut entwickeln fünfmal häufiger Hautallergien.“ Der Kicker? Bei einem Produkt, das Sie seit Jahren einwandfrei verwenden, kann sich eine Allergie entwickeln.

Sie wissen, ob Sie in den Allergiebereich geraten sind, wenn Sie an einer Stelle, an der Sie das betreffende Produkt verwendet haben, eine Dermatitis bemerken. „In einer milden Form kann sich Dermatitis einfach in Form von Hauttrockenheit und Rötung äußern. Bei mittelschweren Reaktionen kann es zu Rötungen und Abblättern kommen, bei schweren Reaktionen kann es zu Verätzungen kommen“, sagt Dr. Martin. „Sie können auch juckende Stellen, schuppige Stellen oder in extremen Fällen einen blasenbildenden Ausschlag bemerken.“

„Jeder hat eine andere Hautchemie und selbst die sanftesten Produkte auf dem Markt enthalten Inhaltsstoffe, die manche reizen können“, sagt Dr. Portela. Leider sind sogar Produkte mit der Aufschrift „Ideal für empfindliche Haut!“ nicht geeignet. Auf dem Etikett verklebte Flüssigkeiten könnten einen häufig vorkommenden Reizstoff enthalten. Nutzen Sie diese Liste als Orientierungshilfe, was Sie vermeiden sollten. Wenn Ihre Haut jedoch ein Rätsel bleibt und Sie den Code zu knacken scheinen, wenden Sie sich für weitere Tests immer an Ihren Hautarzt oder einen spezialisierten Allergologen.

Diese hinterhältige Zutat ist in weit mehr Produkten enthalten, als Sie vielleicht denken. Und überraschenderweise ist es aus offensichtlichen Gründen nicht so gut für empfindliche Haut geeignet. „Es kann Reizungen hervorrufen, bestehende Hauterkrankungen möglicherweise verschlimmern und mit der Zeit die Empfindlichkeit erhöhen. Bestimmte Arten von Alkohol (z. B. denaturierter Alkohol oder Ethanol) können die natürlichen Öle der Haut entfernen und ihre Barrierefunktion stören, wodurch sie anfälliger für Schäden und Infektionen wird.“

Duftstoffe, sowohl natürliche als auch synthetische Variationen, stehen auf der No-Go-Liste direkt neben Alkohol. „Dies ist das häufigste Hautpflegeallergen“, sagt Dr. Martin. „Aufgrund ihrer kleinen chemischen Struktur können sich Duftstoffe leicht an Proteine ​​in der Haut binden und einen hochallergenen Komplex bilden.“ Dennoch enthalten einige Produkte für „empfindliche Haut“ Duftstoffe. Stellen Sie daher sicher, dass Sie die INCI-Liste sorgfältig prüfen.

Wenn Sie die sensorische Wirkung lieben, die der Duft einem Produkt verleiht, sollten Sie einen Patch-Test durchführen, bevor Sie ein Produkt auf Ihr Gesicht auftragen. Testen Sie einen kleinen Punkt auf der Rückseite Ihres Handgelenks und geben Sie sich 48 Stunden Zeit, um zu sehen, wie Sie reagieren. Wenn Ihre Haut nach zwei Tagen klar aussieht, kann es losgehen.

Das ist kein klares Nein, aber es ist eine Zutat, bei der man mit Vorsicht vorgehen sollte. „Es kann zu Trockenheit, Rötung und Abblättern führen, was die Empfindlichkeit der Haut deutlich verschlimmert“, sagt Dr. Portela. Wenn Sie jedoch zu Akne neigende Haut haben (ja, Sie können empfindlich sein und zu Akne neigen), ist die Verwendung von Benzoylperoxid möglicherweise die beste Behandlungsmethode. Sollte dies der Fall sein, entscheiden Sie sich unbedingt für eine Formel mit einem niedrigeren Prozentsatz (vier Prozent sind ein guter sicherer Wert). Konsultieren Sie wie immer Ihren Hautarzt.

Empfindliche Haut verträgt sich am besten mit feuchtigkeitsspendenden, regenerierenden Inhaltsstoffen. Immer wenn Sie mit Säuren und Peelings zu tun haben, ist das ein heikles Terrain. Schnitt zu: „Glykolsäure kann reizend sein; Persönlich rate ich Personen mit hochempfindlicher Haut davon ab, irgendeine Form von Glykolsäure zu verwenden, sei es in topischen Produkten, Peeling-Pads für den Heimgebrauch oder Peeling-Verfahren im Büro“, sagt Dr. Portela.

Dies ist kein sehr häufiger Inhaltsstoff, kommt aber in einer Handvoll Hautpflegeprodukten, Düften und Toilettenartikeln vor. „Dieser Inhaltsstoff hat einen süßen Zimtgeruch und ähnelt in seiner Struktur einem ätherischen Öl“, sagt Dr. Martin. In Wirklichkeit handelt es sich jedoch um eine Kombination aus fünf Chemikalien, die alle stark allergen sind.

Vermeiden Sie Parabene aus mehreren Gründen. Studien haben gezeigt, dass Parabene im Körper wie Östrogen wirken und daher hormonstörend oder potenziell krebserregend sein können. Früher wurde angenommen, dass sie ein starkes Allergen seien, aber laut Dr. Martin sind sie ein schwächeres Allergen, als wir einst dachten. Dennoch ist es am besten, auf Nummer sicher zu gehen.

Normalerweise sind Vitamine eine tolle Ergänzung zur Hautpflege. Besonders Vitamin E wird wegen seiner antioxidativen Eigenschaften geschätzt. Es kann Ihre Haut vor freien Radikalen schützen, bei Trockenheit helfen und sogar ein wirksamer Anti-Aging-Wirkstoff sein. Im Großen und Ganzen ist es eine großartige Zutat. Aber (Sie wussten, dass das kommen würde) ist bekannt, dass es allergische Reaktionen hervorruft und empfindliche oder zu Akne neigende Haut reizt, also sollten Sie die Finger davon lassen. Anmerkung des Herausgebers: Es kann auf einer INCI-Liste als Vitamin E oder Tocopherol aufgeführt sein.

Es klingt nicht so toll, Konservierungsstoffe in Ihrer Hautpflege zu haben, und seien Sie versichert: Das ist es nicht. Eine Handvoll Konservierungsstoffe zerfallen tatsächlich und setzen in der Haut Formaldehyd frei, was dann zu einer Hautallergie führen kann. Leider kann es schwieriger sein, Konservierungsstoffe zu identifizieren, als man hoffen würde. Einige häufige Substanzen, auf die man achten sollte, sind: Quaternium-15, DMDM-Hydantoin, Imidazolidinylharnstoff, Diazolidinylharnstoff und Methylchlorisothiazolinon (MCI), das häufig in Make-up-Tüchern, einigen Shampoos und sogar mehreren Gesichtsreinigern vorkommt.

Ekzem-Betroffene: aufgepasst. Propylenglykol ist für Sie ein absolutes Tabu; es kann zu einer Kontaktdermatitis führen. Es handelt sich jedoch um einen recht häufigen Inhaltsstoff, insbesondere in sanften Hautreinigungsmitteln. Überprüfen Sie es daher gründlich, bevor Sie Ihr Gesicht waschen.

„Dabei handelt es sich um einen Reiniger und Schaumverstärker, der aus Propylenglykol und Fettsäuren aus Kokosnüssen besteht“, erklärt Dr. Martin. Vor diesem Hintergrund ist es für empfindliche Hauttypen wahrscheinlich am besten, auf Nummer sicher zu gehen und sich an Gel- oder Cremeformulierungen zu halten.

Zuallererst: Tragen Sie immer Sonnenschutzmittel. Wenn Ihre Haut jedoch empfindlich ist, greifen Sie am besten zu einer mineralischen Formel. „Sie enthalten normalerweise mineralische Filter wie Zinkoxid und Titandioxid, die im Allgemeinen milder sind als chemische Alternativen. Diese Sonnenschutzmittel enthalten außerdem nicht entzündungshemmende Wirkstoffe, die einen wirksamen Breitband-Sonnenschutz bieten.“

Wenn Sie empfindliche Haut haben, ist nicht alle Hoffnung verloren. Es gibt so viele tolle Produkte auf dem Markt, die dabei helfen, Ihre Hautbarriere wieder aufzubauen, Reizungen zu lindern und Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit zu versorgen. Nehmen wir zum Beispiel Niacinamid. „Dieser Inhaltsstoff reduziert wirksam Rötungen und Entzündungen und lindert empfindliche und trockene Hauttypen“, sagt Dr. Portela. Er fügt hinzu, dass Hyaluronsäure und Ceramide ebenfalls von Vorteil sind, da sie beide der Hautbarriere Feuchtigkeit spenden und sie stärken.

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